腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素 防病要改善生活方式
發(fā)布日期:2020-12-1
腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、高粘血癥、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、嗜好煙酒、高齡老人、遺傳等。
高血壓病與本病關(guān)系密切。血壓持續(xù)升高者,動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯增高。高血壓引起血管伸張,刺激平滑肌細(xì)胞增生,并使內(nèi)膜層和內(nèi)皮細(xì)胞層損傷,血脂便于沉著血管壁。高血脂也是該病的發(fā)病因素之一,如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或極低密度脂蛋白增高,高密度脂蛋白減低,均易發(fā)病。
糖尿病受檢者該病發(fā)病率也明顯升高,因?yàn)樘悄虿《喟橛懈咧Y、高血壓及血小板活化增加,這些均加速動(dòng)脈粥樣硬化及其血栓的形成。
另外,肥胖癥及遺傳因素也常是動(dòng)脈粥樣硬化癥形成的因素。
腦動(dòng)脈硬化檢查中發(fā)現(xiàn),該病多發(fā)生在40歲以上的中年人,隨著增齡,發(fā)病和死亡率也相應(yīng)增加。一般說(shuō)來(lái),本病男性多見(jiàn),女性患病多在絕經(jīng)期后,此時(shí)雌激素減少,血高密度脂蛋白(HDL)也減少,女性發(fā)病開(kāi)始增多。關(guān)于腦動(dòng)脈硬化的檢查方法,經(jīng)顱多普勒是其中之一,南京科進(jìn)研發(fā)生產(chǎn)的KJ-2V6M型號(hào)設(shè)備,是一款雙通道、四深度、三探頭的的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀,雙通道頻譜顯示對(duì)比,為雙側(cè)血管血流評(píng)估提供可靠證據(jù);
了解腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素,有助于我們改善不良的生活方式。
第一、飲食。人類(lèi)是從谷物時(shí)代開(kāi)始的,胃的形成是以谷物消化為主的,所以你的糧食要在你的熱量中占得多,然后剩下的是蔬菜、牛奶、油類(lèi),這些比例要合適。要低膽固醇飲食。一般認(rèn)為,每日膽固醇攝取量不宜超過(guò)300毫克。否則,過(guò)多的脂質(zhì)物質(zhì)沉積在血管壁上。導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。比較重要的就洋蔥,洋蔥對(duì)血管壁非常好,它降血脂也很好,大家要多吃點(diǎn)洋蔥。
第二、戒煙戒酒。影響血管壁的就是煙和酒,因?yàn)闊煵葜械臒焿A可以讓動(dòng)脈血管痙攣,所以很多有下肢動(dòng)脈閉塞的老人抽煙之后會(huì)缺血,腿疼得更重,所以一定要戒煙,酒也要少喝或者不喝。
第三、少吃甜食。過(guò)甜的和過(guò)咸的食物都不是特別好,人體血液中甘油三脂增高。
第四、適當(dāng)體育鍛煉,保持正常體重。