心腦血管不好，除了要積極篩查，還要在生活上多加注意，堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議平時做好以下幾點。

　　一：保持合理規(guī)律的飲食習(xí)慣

　　不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，多吃瓜果蔬菜可以補充維生素，尤其人一旦都到了中年對于維生素的需求就特別的強，我們?nèi)绻怀怨瞎卟?，那么就無法補充體內(nèi)維生素的含量從而影響身體健康。

　　一日三餐的進食量要保持均衡早餐午餐多吃，晚餐少吃。每天都盡量保持在相同的時間進食，細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，細嚼慢咽有助于食物的消化。

　　二、保持良好的作息習(xí)慣

　　我也是眾多疾病產(chǎn)生的罪魁禍首，我們要保持良好的作息習(xí)慣，要從日常點滴中開始做起，不要經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。給自己制定作息時間表，要有時間觀念。

　　三、適當運動

　　生命在于運動，我們不應(yīng)在日常中只顧應(yīng)酬，而忽視了運動的重要性。再多的金錢也買不來一個健康的身體，所以我們應(yīng)在空余時間進行適當合理的體育運動，有助于我們身體中新陳代謝速度的加快，增強血液的流動性。

　　四、減輕心理壓力

　　隨著時代的發(fā)展，當今社會年輕人的心理壓力越來越大。許多人并不知道心理承受的壓力過大，也會影響身體的健康。當我們心里出現(xiàn)某些壓力得不到釋放時，應(yīng)積極的采取多種措施進行調(diào)整。

　　五、補水

　　水是生命的源泉，我們身體的各項生命活動都離不開水的支持。而且我們在喝水的時候應(yīng)該選擇溫水，不宜喝過涼或過熱的水。

　　心腦血管疾病是足以危害生命的大病，重視心腦血管健康勢在必行，尤其是對于心腦血管不好的人。KJ-2V6M超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀是檢查腦血管疾病的一種醫(yī)療設(shè)備，使用該設(shè)備做的經(jīng)顱多普勒檢查，可以捕捉微弱信號，定位血管位置，縮短查找血管位置的時間，降低了對操作者較高手法技術(shù)性的依賴。