生活中這些不良習慣會加速血管老化
發(fā)布日期:2021-09-26
血管是人體中輸送血液、新陳代謝的通道,對人體健康至關(guān)重要。隨著年齡的增長及其他因素的影響,血管會逐漸老化,發(fā)生動脈粥樣硬化,從而引發(fā)一系列的心腦血管疾病。
正常情況下,我們的血管內(nèi)皮是光滑平整連貫的,但是在“三高”等因素的影響下極易造成損傷,變得坑坑洼洼。內(nèi)皮受損以后,內(nèi)皮下層組織暴露出來,血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)就會通過受損的內(nèi)皮進入到血管壁,沉積于血管內(nèi)皮下,使血管內(nèi)皮增厚、變硬。與此同時,在人體中發(fā)揮止血功能的血小板也會迅速黏附、聚集于受損處,逐漸形成粥樣硬化斑塊。
這些硬化斑塊不斷長大會使血管狹窄,心腦供血不足;在勞累、寒冷、情緒激動等因素的刺激下,斑塊還會破裂形成血栓,引發(fā)心梗、腦梗等急性心腦事件。另外,血管內(nèi)皮受損還會誘發(fā)血管痙攣,這同樣可以導致心絞痛、腦缺血等心腦血管病的發(fā)生。
生活中的這些不良習慣加速血管老化
(1)不良飲食習慣:長期高糖、高鹽、高脂肪飲食不僅會使血壓升高,損傷血管內(nèi)皮,還會使血液里的血糖、血脂增多,血液變粘稠,導致動脈粥樣硬化的發(fā)生。
(2)長期吸煙和酗酒:煙草中的有害物質(zhì)會破壞血管內(nèi)膜細胞;長期飲酒也可使血管壁彈性喪失,導致血管硬化和老化。
(3)不良情緒:激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化會使血壓驟然升高,易引起血管內(nèi)膜損傷,加速血管老化。
(4)運動量少:長期不運動,血管中的血流變慢,會導致多余的脂肪、膽固醇、糖分長期堆積在血管內(nèi),形成粥樣硬化斑塊,促使血管老化。
(5)熬夜,睡眠不足:經(jīng)常熬夜會影響人體正常代謝功能,使體內(nèi)激素水平失調(diào),造成血管收縮異常,血壓升高,損傷血管。
也許有人會說血管老化問題是老年人才需要關(guān)注的事情,但其實不然,受不良生活習慣影響,血管年齡并不等于生理年齡,即便是年輕人也有可能患上動脈粥樣硬化。因此,長期有不良生活習慣的年輕人要及時改正,并做好定期體檢工作,以便于早期發(fā)現(xiàn),早期篩查。使用KJ-2V6M這款型號的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀,能通過血流速度的高低評定顱內(nèi)腦底血流狀況,該檢查為很多常見腦血管性疾病的提供了重要參考數(shù)據(jù)。