怎么做才能保護自己的腦血管
發(fā)布日期:2021-02-4
腦卒中也叫腦中風,主要分為出血性卒中和缺血性卒中兩大類,以缺血性卒中最為常見。好比一種是水管壓力大,爆了,水出來了;一種是水管受冷,收縮變細或者垃圾多了,堵了,水過不去。
腦血管病特別怕寒潮的侵襲,我們該怎么做才能保護自己的腦血管呢?澳思泰為您分享以下幾點建議。
(1)要暖
天氣寒冷,天地之間就像只大冰箱,不過,寒則暖之。早晨起來溫水洗臉、溫水洗手,加速血液循環(huán)。不要讓頭頸部受涼;空調(diào)溫度也不要過高,防止室內(nèi)外溫差過大,血管又不是“松緊帶”,一冷一熱,血管表示壓力很大。晚上睡覺,血液流速減慢,也是中風高發(fā)的時候,也要做好保暖工作。
(2)要慢
起床要慢,不要猛地站起來。轉(zhuǎn)身要慢,如果突發(fā)頭暈,一定要注意抓手邊能扶的物品,及時呼救。由于冬天衣服穿得多,行動不便,走路更加要小心慢行,尤其冰天雪地,甚至在家里摔跤也會誘發(fā)中風。
(3)要歡喜
保持心情平和歡喜,“怒傷肝”,肝是血液的家;“肝主筋”,血管是筋,因此,如果常?!芭l(fā)沖冠”,心腦血管會吃不消的。對待萬事萬物,不生氣,不發(fā)怒,要看到事物好的一方面。
冬季是腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),日常生活中注重篩查保健,才能保護好腦血管,不給疾病以可乘之機。而當真的出現(xiàn)一些不適征兆時,應及時到醫(yī)院檢查清楚原因。經(jīng)顱多普勒是一種使用率較高的檢查方法,對于多數(shù)常見腦血管疾病的都能提供參考價值。一款KJ-2V2M型號的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀,作為單通道、單深度的模塊式TCD儀,它具有自動包絡實時計算、電影回放、栓子跟蹤、參考值顯示、自動報告生成等多項實用功能。
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